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第二天早上六点半,洛晨便拉着双眼迷离的周蕙敏起了床,经过两个多月的时间,两人早就习惯了早锻炼。
只是昨晚周蕙敏被洛晨这个牲口折腾的太狠了,现在是又困又乏。
周蕙敏睁开睡眼朦胧的双眼,伸出洁白的玉手抓了抓自己散乱的长发,嘴里咕哝道:“都怪你,那么晚才让人家睡觉,我现在都困死了。”
洛晨哈哈一笑,在她撅起的小嘴上亲了一口,随后将她横抱了起来,走进了洗手间。
十多分钟后,两人洗漱完毕,此时周蕙敏这才清醒了一些,他们穿着短袖运动服,直接去了别墅后院泳池边的空地,开始了炼体术的修炼。
七点钟的时候,周学文和黄亚萍也洗漱完,走了下来,看见女儿和未来女婿正在锻炼身体,夫妻俩都极为高兴。
现在的年轻人,能早起锻炼的真是不多了。
“小洛,蕙蕙,起的还挺早啊,你们这是在练瑜伽?”
周蕙敏此时笑着道:“爹地,妈咪,这不是瑜伽,是晨哥教我的炼体术,效果非常好呢,我都练了一个多月了。”
“哦,好啊,那你们练吧,我和你妈咪在院子里面走一走,活动一下。”
洛晨开口道:“伯父,伯母,如果你们愿意的话,可以跟蕙蕙学一下这套炼体术,现在我爸妈也在练呢,效果真的不错。”
“哦!”
周学文和黄亚萍来了兴趣,走到女儿身边,看着她舒展身体,做着一个看起来极其怪异的动作。
经过一个多月的锻炼,目前周蕙敏已经能做到第五个动作了,此时她洁白的额头上,已经布满了汗水。
时间结束后,周蕙敏恢复正常身型,随后从第一个动作开始教自己父母。
洛晨教给周蕙敏和自己父母妹妹的,都是灵汐简化后的炼体术,入门比较简单,痛苦也较少,可以很快的上手学习。
夫妻俩开始跟着女儿学习了起来,当第一个姿势保持了一分钟之后,两口子便感觉全身的肌肉开始变得酸胀不已,两分钟后,这种酸胀变成了麻痒,不过事先周蕙敏已经跟他们说明了这是正常现象,一定要保持一个动作五分钟时间。
洛晨那种难度更高的炼体术,一个动作就得保持十分钟时间才能进行下一个动作。
十分钟后,两口子终于坚持了下来,他们俩的年龄和洛晨父母差不多,现在骨骼和肌肉都已经开始变得僵化了,所以只能缓缓的来。
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